- Benutzen Sie immer nur den
dritten bis fünften Finger
Schonen Sie Zeigefinger und Daumen, da Sie diese am häufigsten brauchen, um Gegenstände zu greifen. - Stechen Sie nie in den
Fingerballen oder an der Fingerspitze
Dort sind Sie am schmerzempfindlichsten und mit der Zeit stumpft das «Fingerspitzengefühl» ab. Stechen Sie seitlich links und rechts parallel zum Fingernagel. Das ergibt zwei Stellen für jeden Finger und sechs Einstichstellen pro Hand. - Wechseln Sie die Hände jede Woche
ab
Damit hat die Haut jeweils eine Woche «Erholungszeit». - Nie Blutentnahmen an den Füssen oder Zehen!
- Massieren Sie abends die
Einstichstellen mit Handcreme ein
Das hilft, die Haut weich und elastisch zu halten. - Vor dem Stechen Hände mit warmem
Wasser und Seife waschen, gut spülen und abtrocknen
Das schützt vor Infektionen und sichert eine reine Blutprobe. - Lassen Sie vor dem Stechen das Blut in
die Hand «fließen»
Die Hand nach unten hängen lassen oder nach unten «ausschütteln» wie einen Thermometer; so können Sie einen guten Blutstropfen erhalten, ohne besonders tief oder zweimal stechen zu müssen. - Nie an der Einstichstelle
«melken»,
da sonst Gewebeflüssigkeit in die Blutprobe kommt und das Resultat verfälschen kann. Massieren Sie das Blut vom Handgelenk gegen die Fingerspitze.
Nehmen Sie beide Daumen zur Hilfe und fahren Sie von der Fingerwurzel an der Fingerinnenseite in Richtung Fingerspitze. - Massieren Sie kein Blut vom Unterarm in Richtung Hand
- Nach der Blutentnahme
Einstichstellen fest und lange (ca. 30 Sekunden) zusammendrücken
Dadurch können Sie die kleine Nachblutung, die in der Haut entsteht, auch wenn kein Blutaustritt nach außen mehr sichtbar ist, verhindern. Es sind diese sehr kleinen Blutergüsse in der Haut, die Schmerzen verursachen und auch die hässlichen schwarzen Pünktchen hinterlassen. - Verwenden Sie Lanzetten nicht mehrmals!
Eine benutzte Lanzette ist nicht mehr steril und birgt die Gefahr der Infektion bei erneuter Verwendung.
Die feine Spitze der Lanzette wird beim Einstechen - mit bloßem Auge nicht sichtbar - an der Spitze verbogen.
Durch die abgestumpfte und verbogene Spitze werden beim Einstich zusätzliche Verletzungen hervorgerufen.
Zudem verlieren Sie bei mehrmaliger Nutzung von Gesetz wegen jegliche Gewährleistung des Herstellers für die Lanzette, da das Produkt aufgrund der Sterilitätsbestimmung nur für einmaligen Gebrauch spezifiziert ist.
Der Blutzucker (Glukose) wird in den alten Bundesländern in mg/dl oder mg/% gemessen, in den neuen Bundesländern in mmol/l.
| Normwerte liegen zwischen | 70 mg/dl und 100 mg/dl | 3,9 mmol/l und 5,6 mmol/l |
| vor dem Essen (nüchtern) nicht unter | 60 mg/dl | 3,3 mmol/l |
| nach dem Essen nicht über | 140 mg/dl | 7,7 mmol/l |
Der normale (Nüchternwert) liegt zwischen
60 - 100 mg/dl. Nach dem Essen steigt der Wert üblicherweise bis 140 mg/dl
an. Übersteigt der Wert die Grenze von 175-180 mg/dl, schaffen es die Nieren
nicht mehr, sämtliche Glukose auszufiltern und Glukose wird auch im Urin
nachweisbar. (Glukosurie). Die Nierenschwelle kann persönlich
unterschiedlich sein. Um eine aussagefähige Kontrolle möglich zu machen,
muss
erst die persönliche Nierenschwelle ermittelt werden.
Ein nüchtern gemessener Blutzuckerwert von 100 - 120 mg/dl gilt als Grenzbereich, über 120 mg/dl wird von einem diabetischen Blutzuckerwert gesprochen. Wird mehrfach ein Wert über 120 mg/dl gemessen, so ist der Betroffene zuckerkrank. Nur wer einen Blutzuckerwert unter 110 mg/dl hat, gilt als Nichtdiabetiker. Diese Werte sind vor allem deshalb so niedrig angesetzt, weil insbesondere beim Typ-2 Diabetes die Diagnose häufig erst nach Jahren gestellt wird. In dieser Zeitspanne, in der der Diabetes unbehandelt blieb, haben sich häufig schon Folgeschäden entwickelt. Je früher die Blutzuckerwerte auf einen normalen Wert eingestellt werden, desto geringer ist die Gefahr für Folgeschäden.
| Gesunde nüchtern | Diabetiker nüchtern | Diabetiker 1 Stunde nach dem Essen |
| Kapillarblut 55 - 100 mg/dl | Kapillarblut über 120 mg/dl | Kapillarblut über 200 mg/dl |
Therapieziel für die Nüchternglukose bei Diabetes:
- bis 50 Jahre: unter 110 mg/dl
- über 50 Jahre: unter 150 mg/dl